私のクライアント様は割と自己表現、自分をアピールするというのが
苦手な方が多いなという印象です。かくいうわたしもその一人。
自己表現や、自己開示をつかさどるチャクラは第5チャクラ、のどのチャクラです。
自分の思っていることを伝えられない、自信がない。こんなこと言っていいのかな・・・と
とまどったり、あるいは、恥ずかしかったり。。。
言いたくても言えない・・・っていうのが続いたら
カラダにも不調が出てきます。自分の想いをクリアに伝えたいですよね。
でも、やっぱり伝える、といっても優しさや思いやりが必要だと思います。
なので、のどチャクラだけを整えるのではなく、ハートのチャクラも整えると
いいですよ。ハートのチャクラは胸の辺りなのですが、のどの少ししたあたり
バストラインより少し上のあたりです。ここは色であらわすとグリーンです。
のどはブルー。グリーンからブルーにいたるまでの色ってターコイズブルーです。
まさに自己表現の色。
このふたつのチャクラを楽しく活性化できないかなーーと思っていたところ・・・
歌うのがいいんじゃないかって思いました。
歌うのも恥ずかしい～！って思われますよね。
人前で歌わなくてもいいんです。
家で、お風呂で・・
歌じゃなくてもハミングでも・・・！！！
お気に入りの曲をぜひ口ずさんでみてくださいね。
音楽って音を楽しむだから、上手じゃなくてもいいんです。
好きな曲をかけながらハミングでもいいですね。
ターコイズブルーは自分の内側に真実、先生がいるっていう意味もあります。
のどとハートが活性化するとあなたのやりたいこと、やるべきことが
おのずとわかったりします。
のどやハートだけが癒されるのではないのが素晴らしいな！って思います。
エッセンスでいうとマジカルサウンドミュージックセラピーがオススメです。
オーラソーマボトルだと6２番マハコハンなどいかかでしょうか？
さぁ楽しく歌っちゃお！
